Filagra は アルギニン 含まれています

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アルギニンが豊富である6フーズ アルギニンは、私たちはしばしば遭遇しない用語です。 アルギニン、またはL-アルギニンは、様々な身体機能のために必須である重要なアミノ酸です。 しかし、科学的なマンボジャンボの無数に失われた、アルギニンの重要性が本当に理解されることはありません。 あなたの体が最適に機能するためにあなたの心を健康に保つにあなたの免疫システムへのブーストを与えることから、アルギニンが豊富な食事が不可欠です。 なぜアルギニンは必須ですか？ アミノ酸は、タンパク質のビルディングブロックです。 私たちの体に吸収されるためには、アミノ酸は、タンパク質が分解しているものです。 アルギニンは、準必須アミノ酸です。 あなたの体は通常の状況下では、それを十分に生成するが、それは特定の状況下での補給が必要になる場合があります。 あなたの体は、外傷を受ける、または損傷、火傷、あるいは外科手術手順に苦しんでいるとき、あなたの体は、通常、（1）を合成することができますよりも、アルギニンのより高い量が必要とされています。 アルギニンの最も重要な機能は、血管拡張剤である窒素酸化物を形成することです。 それは、血管壁を広げます。 これは、改善の血流に役立ちますし、（2）あなたの心血管の健康を維持しています。 アルギニンはまた、成長ホルモンおよびインスリン（3）を調整するための責任がある、（4）。 また、作業順序（5）であなたの体を維持する、組織再生に役立ちます。 それは胸腺（6）を刺激することによって、抗体の産生ならびにそれらの合成に役立つためまた、あなたの免疫システムのために不可欠です。 アルギニン食品リッチ 研究は、アルギニンが豊富な食事は、多くの健康上の利点を持つことができることを証明しました。 私たちの食べ物に十分なアルギニンを持つことは、私たちの免疫システムを強化し、心臓血管の健康を向上させ、血圧を低下させます。 および勃起不全（7）に役立ちます。 特定の食品の摂取量を増やすことで、あなたの毎日の食事は、多かれ少なかれアルギニンの必要量を提供することができます。 重要：以下の情報は、アルギニン含まれ、米国で利用可能な医薬品を指します。 Drugs. comモバイルアプリ 新しい記事が公開されるたびに電子メール通知を受信するためにサブスクライブ。 Drugs. comは、24,000以上の処方薬、店頭薬や天然物に関する正確かつ独立した情報を提供しています。 この材料は、唯一の教育目的のために提供されており、医学的なアドバイス、診断や治療のためのものではありません。 データソースはMicromedex＆REGを含みます。 （更新11月30日、2015年）、Cerner Multum＆トレード。 （更新された12月1日、2015年）、ウォルターKluwerの＆トレード; （更新された12月1日、2015年）など。 コンテンツソースと帰属を表示するには、私たちの編集方針を参照してください。 Herpes-Answers. org ヘルペスダイエットアドバイス あなたが食べるものを直接ヘルペスウイルス（性器ヘルペスと口唇ヘルペスを引き起こすウイルス）に影響を与えることができることをご存知ですか？ 特定の食品を減らし、あなたの食事療法を修正すると、通常のヘルペスの発生を有し、全く発生を有していないとの違いを意味するかもしれません。 それは簡単ですし、それは本当です。 治療およびヘルペスを管理する際に考慮すべき二つの重要なものがある、私に説明してみましょう： 1）あなたの健康と免疫系の状態： あなたが病気になる（または病気から回復している）、ストレス下にあるか、あなたの健康上の特定の株を持っている場合、これはヘルペスウイルスはより頻繁に、よりアクティブになる可能性があります。 喫煙、飲酒や他の負の生活習慣が悪い健康に貢献することができます - しかし、食事が最も重要な要因です。 あなたの全体的な健康を改善するために、離れて処理され、パケット食品から滞在新鮮な果物や野菜をたくさん食べると、可能な限り毒素やカフェインを減らします。 あなたの食事を改善し、あなたのボディ征服HSVを助けるための簡単​​なステップ： 毎日焼きたての果物や野菜ジュースを飲みます。 これはあなたの健康と活力を高めるための素晴らしい可能性を秘めています。 しかし、それは新鮮になされなければならないので、あなたは1へのアクセス権を持っている場合搾汁機を購入したり、お近くのジュースバーをご覧ください。 コー​​ヒーとソーダに戻ってカット。 水やハーブティー、可能な限りでこれらの飲み物に置き換えてみてください。 フラッシュしてあなたの体を水和するために毎日水の少なくとも6から8メガネを飲みます。 あなたが散財ない場合、「不健康」な食品は、（ライムやレモンなど）柑橘類の寛大な圧搾水のガラスとそれを次してみてください。 柑橘類ジュースは（揚げパン、肉、またはジャンクフードなどのような）酸を形成食品を中和するのに役立つことができ、体内のア​​ルカリ性の効果があります。 これは、より良い無駄を排除し、あなたの健康の質の向上を与え、代謝とより効果的にこれらの重い食品を打破するためにあなたの体に役立ちます。 あなたの野菜を好きではないですか？ 最近の臨床研究では、あなたの心を変更することがあります。 ブロッコリー、キャベツと芽キャベツを食べることに成功抑止ヘルペスに正しい方向への一歩かもしれません。 これらの野菜はショーが単純ヘルペスウイルスは、再現方法を妨害する可能性を有していてもよく研究し、インドール-3-カルビノール（I3C）と呼ばれる化合物で自然に高いです。 現在の臨床試験結果は有望です。 発生をトリガすることができます2）食品： あなたは「アルギニン」が豊富である特定の食品を食べて、実際に何人かの人々のために流行を引き起こすことができることをご存知でしたか？ アルギニンはヘルペスウイルスは、アクティブになり成長しても、基本的には完全に機能するようにする必要がある必須アミノ酸です。 アルギニンは、ウイルス、ヘルペスウイルスおよびそれなし食糧供給が皮膚や原因の症状に表面化することはできませんです。 それでは、右のは、完全にアルギニンを食べるのをやめるようにしますか？ いいえ、絶対にありません。 それはあなたの体のために必要な、素晴らしいものの範囲を行いませんので、あなたはまだあなたの食事療法にアルギニンを取得する必要があります。 アルギニンは、私たちにこのアミノ酸の多くの利点の一つに手掛かりを与える薬バイアグラと同様の作用機序を持っています。 あまりにも多くのアルギニンはヘルペスウイルスが繁栄し、非常に活発になることができる環境を作成することができます - あなたは何を行うにはしたくないと、「スケールを傾ける 'とあなたの食事療法でアルギニンの過剰を持っています。 あなたが取ることのために、このすべてが多すぎる場合は、今心配しないでください。 良いニュースは、管理するには、この全体的な状況は非常に簡単になりリジンと呼ばれる別のアミノ酸が存在することです。 リジンは、天然アルギニン（ヘルペスウイルス '食物源）の高レベルをバ​​ランス必須アミノ酸です。 これが意味することは、リジンおよびアルギニンを含む食品を食べるたびに、リジンはアルギニンを相殺するのに役立ちますということです。 それは自然にこれを行い、リジンを削減し、ヘルペスの発生を防ぐために臨床試験で証明されている理由です。 私たちはこの資料の前半で説明したように、あなたがあなたの食事療法中のアミノ酸リジンの十分に高いレベルを持っている場合、これはヘルペスウイルスの増殖を遅くし、大流行を引き起こしてから、それを制限することができます。 ここでは、参考にすることができている食品について説明し、ヘルペスの再発をreprevent助けるために回避または軽減するためにどの。 beneficalすることができます食品 - アルギニンのリジンでハイとロー： （アイスクリーム、チーズ、ヨーグルトを含む）牛乳や乳製品 卵子 パパイヤ（パパイヤの果実） ビーツ（ビートルート） マンゴー、アプリコット、梨、リンゴ、図 アボカド トマト 魚、チキン、ラムと牛肉 醸造用酵母 ベイクドビーンズ 何人かの人々のために流行トリガすることができます食品 - リジンでアルギニンでハイとローを： （ピーナッツバターと他のナッツ製品を含む）ナット チョコレート オーツとオートミール カフェイン ビール 玄米 ココナッツ 全粒粉パン レーズン 種子 ゼラチン いくつかのマルチビタミン、プロテインシェイクとボディビルサプリメントは避けるべきであるアルギニンを含みます。 アルギニンが豊富で、これらの食品は完全に除去する必要はありませんが、過剰に取られるべきではありません。 あなたの発生を監視し、カットバックまたはこれらの食品のいずれかを回避することヘルペスの症状を軽減するのに役立つかどうかを確認します。 あなたがあなたの食事から賢明なアイデアを得ているどのくらいのリジンおよびアルギニンについて不明な点がある場合はリジンサプリメントを取ることです。 臨床試験における推奨用量は、毎日1250mgされます（これよりも少なく、それがヘルペスウイルスに影響を与えるほどではありません）。 すべてのリジンサプリメントが同じように作られているわけではありません。 逆効果であることができるこれらの全ては、ゼラチンまたは動物副産物、ステアリン酸マグネシウム、ステアリン酸、ステアリン酸カルシウムまたは酸化チタンを含有する任意のサプリメントを回避しよう。 ゼラチンはアルギニンで高いので避けるべきです。 結果はあなたが（そのようなバイオフラボノイド、亜鉛、ビタミンCなど）、HSVのために特別に有効な他のビタミンやミネラルとリジンを組み合わせた場合に限り200％、より効果的である可能性が高いです。 多くのビタミンおよびミネラルは、互いに相乗的に働くので、1サプリメントに組み合わせた場合、より効果的であり得ます。 これらの化合物の組み合わせは、単独のリジンよりも良好な結果を与えることが証明されています。 実際の食品に由来するリジンが体内で代謝され、より効率的に処理される可能性が高いです。 多くのリジンのサプリメントは、人工的に作られています。 リジンは、非常に安全で、事実上副作用は無料です。 賢明な用量で撮影、リジンは、妊娠中の女性に適しており、ヘルペスを制御するのを助けるために穏やかな代替手段です。 リジンサプリメントを使用すると、単にそれがヘルペスウイルスに影響を与えるために十分であるようにあなたがあなたの食事療法で自然に取得このアミノ酸の量を上昇されています。 また、また、あなたの免疫システム上の任意の不必要なストレスを避けるために、あなたの食事やライフスタイルに注意を払うことができます。 L-アルギニン、多くの健康上の利点を持つ前性的栄養素 それは、誰も話をしたいと考えていない疾患ですが、まだ米国医師会雑誌によります。 女性の43％、男性の31％が性的機能不全に苦しみます。 1性的機能不全は、大きく、完全に性交を楽しむことができないことと定義されます。 女性は一般的にリビドー（性的衝動）の損失および/またはオルガズムを達成することができないことや困難としてそれを経験。 男性は勃起不全として技術的に知られている、インポテンスとしてそれを経験。 研究の数百に基づいて、L-アルギニン、必須アミノ酸及び体内でのタンパク質のビルディングブロックの1つは、男性と女性のための安全で効果的な前性的栄養素として知られるようになっています。 理由は次のとおりです L-アルギニンは、人体内の一酸化窒素（NO）の前駆体です。 1990年代には、科学者たちは、だけでなくNO血液の循環を助ける必須化合物であるが、それは男性と女性の両方で正常な性的機能に重要であることを発見していません。 アルギニンなくしていないが存在するであろう、とNOなし、男性は勃起を持ってすることはできません。 こんにちは人々は、私は簡単な質問を持っています。 以前の記事ごとのように私は、HSV-2を持っているし、かなり頻繁に発生を取得するために使用します。 私は今、Valtrex抑制治療の午前と発生を得ることはありません。 私はドン＆＃のX27; tは、このウイルスは私の人生を支配したいが、最近では再びその醜い頭をポップアップしました。 これがなぜ・・・かの理由です。 私はかなりハードワークアウトを開始し、最近では前と後のワークアウトサプリメントを購入しました。 私はこれらを買った後それは私があなたの食事中の（通常よりすなわちそれ以上）の過剰L-アルギニンは、より頻繁にヘルペスの発生を意味し、もちろん、これらのサプリメントの両方L-アルギニンを含むことができ、複数のウェブサイトで読むことだけでした。 私はドン＆＃のX27; tはサプリメントを無駄にしたいが、私ドン＆＃X27; tはので、それらの発生を持つリスクたいです。 L-アルギニンは、より頻繁な大流行（どうやらそれはウイルスの複製を促進するため、流行につながる）につながる可能性があれば誰でも知っていますか？ それは同様に、HSV-1（口唇ヘルペス）またはHSV-2（性器）ですか？ 私は/日500mgののvaltrexを取っていた場合は発生を停止するが、それでもサプリメントを使用するのに十分なのですか？ 私は私のトレーニングの後にL-アルギニンに対抗するためにL-リジンを取って考えるべきでしょうか？

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